Bhramari pranayama breathing technique

Bhramari pranayama breathing technique step by step Hindi guide

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योग और प्राणायाम में ऐसी कई breathing technique है जो सीधे तौर पर हमारे emotion, thought को control करती है. अगर आप तनाव से...
Health Benefits of Yoga

Top 10 Health Benefits of Yoga and Pranayama in Daily Life

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शरीर की ज्यादातर बीमारियाँ हमारे गलत आहार विहार से होती है. अगर बॉडी के साथ माइंड का तालमेल मिल जाए तो बहुत सी बीमारियों...
Risky Yoga Poses Can Cause Injury

किसी भी Risky Yoga Poses के अभ्यास के दौरान खुद को Injury से कैसे...

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योगासन आपके शरीर और मस्तिष्क दोनों के लिए एक बेहतरीन अभ्यास है. ये शरीर के साथ साथ मस्तिष्क को भी balanced करने में मदद...
Sama Vritti Pranayama

Sama Vritti Pranayama for stress management बेहद आसान और कारगर प्राणायाम अभ्यास

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योग और प्राणायाम का अभ्यास प्राचीन भारतीय संस्कृति की देन है. आज दुनियाभर में दवा से परेशान होकर काफी सारे लोग योग का सहारा...
Hatha yoga breathing techniques

Hatha yoga breathing techniques को पसंद किये जाने के पीछे की Top 5 reason

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आपने हठयोग का नाम तो सुना ही होगा. योग और प्राणायाम की बात हो और hatha yoga के बारे में बात ना हो ऐसा...