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Tuesday, November 30, 2021
Meditation side effects

Unwanted Meditation side effects जिनके बारे में कोई Spiritual Guru बात...

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आपने अभी Different kind of meditation के बारे में पढ़ा होगा और Benefits of meditation के बारे में सुन कर इसका अभ्यास करने की...
Focused Meditation

Simple but effective morning meditation practice that make your Day special

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ऐसी बहुत सी meditation for stress relief की technique है जो हमें तनाव से दूर रखने में मदद करती है लेकिन हर किसी के...
Break bad habits with Meditation

How to Break bad habits with mindful pause meditation 2020 Guide

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आपने अपनी लाइफ में बुरी आदतों को छोड़ने के लिए हर साल खुद से कई तरह के वादे किये होंगे. काफी कुछ करने के...
music meditation

Music Meditation आखिर ध्यान के साथ म्यूजिक को जोड़ने से हमे...

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हम जब भी तनाव मे होते है या फिर हमारा मूड सही नहीं होता है तब हम म्यूजिक सुनते है. म्यूजिक उन उपाय मे...
Shadow Work Exercise

meditation के दौरान अपने shadow self को face करने के लिए...

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ज़्यादातर लोग meditation की practice अलग अलग उदेश्य से करते है. शुरुआती स्तर पर देखे तो body, mind, and relationships इस तरह का उदेश्य...
Basic meditation exercise

basic meditation exercise for stress management तनाव दूर करने के लिए...

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अगर आपने हमारी Tratak and meditation वाली पोस्ट पढ़ी है तो आपको पता ही होगा की किस तरह त्राटक का अभ्यास मैडिटेशन की तुलना...
mantra meditation

सभी तरह के विकास में सहायक है mantra meditation का ये...

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ध्यान के अलग अलग प्रयोग में Mantra meditation भी शामिल है. ध्यान में अगर आप खुद को एकाग्र नहीं रख पा रहे है तो...
meditation techniques

Top 8 Meditation techniques for beginners ध्यान की डेली लाइफ से...

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वर्षो से ऐसी बहुत सारी Meditation techniques से हम रूबरू होते आये है जिनका अपना महत्त्व है. एक व्यक्ति के लिए एक विधि सरल...
dark intrusive unwanted thoughts

क्या आप भी Dark intrusive Unwanted Thoughts से परेशान है ?...

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Present time में शायद ही कोई होगा जो unwanted thoughts से परेशान ना हो. ऐसे ख्याल जो अनचाहे होते है. डरावने होते है खासतौर...
box breathing exercise

क्या आप जानते है Box Breathing exercise ध्यान के सबसे सुलभ...

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क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है की अचानक ही चलते चलते या फिर किसी गतिविधि के दौरान आपके साँस लेने का तरीका एक...