बार बार परेशान करने वाले unwanted anxiety bad thoughts से छुटकारा पाना है तो इन tips को follow जरुर करे

ना सोचने वाली बात ही याद आना

तीसरे नेत्र और मूलाधार चक्र को जाग्रत करने वाला सरलतम अभ्यास – शाम्भवी मुद्रा अभ्यास कैसे करे ?

shambhvi mahamudra